Когда-то прочитал, что если у человека вдруг изменился тонус (физическо-эмоциональное состояние), ну, там, вялость появилась или слабость, легкая депрессивность, то это не всегда из-за погоды и магнитных волн. Статья утверждала, что исследование себя, аля самоанализ, или даже просто если прислушаться к ощущениям – это поможет самым чудесным образом. То есть, когда будет найдена истинная причина плохого самочувствия, тогда тонус мгновенно восстановится.
Через время я на личном опыте ярко убедился в прочитанном. И вот сейчас вам для наглядности написал некоторую историю про Анатолия. Мини-экспериментик в литературном стиле, приятного чтения.
—
Экспедитор Анатолий сидел дома за компьютером и очень хотел побыстрее доделать работу. В задачах у него висели четыре счёта на оплату — целое дело на часа полтора, не меньше! Создать в Ворде, проверить, пропечатать, отсканировать, проверить ещё раз, выслать заказчикам, отметить в реестре, отчитаться руководству. Всё это, конечно, удалённо, и потому удобно, но…
Анатолий торопился. Пятница, конец дня, конец недели – он хотел уже полностью отстреляться, чтобы заняться своими личными делами. Да и отправить счета по только что разгрузившимся машинам — это супер-важно, и никак нельзя отложить на “а можно позже”. Директор всегда подчеркивала, что счета приносят деньги, поэтому должны выставляться как можно скорее. Это вам не акты с заявками в конце недели по конвертам распихивать.
Анатолий пахал изо всех сил, неслись галопом минуты. Но странно, по мере работы он краем сознания замечал, что всё больше и больше становится каким-то недовольным, мрачноватым. Не особо помог даже трёхминутный перерыв в виде танцевальной разминки под любимую музыку. Настроение явно ухудшалось, впрочем, не слишком быстро и не особо сильно, поэтому он не придавал этому большого значения.
Вообще-то Анатолий считал себя почти специалистом в области духовного роста, умел медитировать, знал, как наблюдать за собой. Не отрываясь от работы, он частично осознавал себя, и ситуация казалась вполне логичной.
Ведь как известно, долгое сидение перед компьютером снижает энергетику, и из-за этого рекомендуется каждые полтора-два часа делать перерыв, отстраняться от экрана, отдыхать. Потому то давно уже следовало оторваться от работы – об этом и напоминал организм при помощи ухудшения настроения. Но… Сейчас же очень хотелось доделать побыстрее работу, блин.
Анатолий мысленно несколько раз пообещал себе, что как только – так сразу устроит телу отличный полноценный отдых. Состояние чуть улучшилось, и он продолжал набирать счета, распечатывать, проштамповывать, отсылать заказчикам на оплату.
Странно. Было что-то ещё… И это что-то отвлекало внимание где-то на заднем плане, почти незаметно, чуть туманило концентрацию, и заставляло допускать мелкие ошибки в документах. Что это? Анатолий на минуту отвлёкся от труда и задумался о внутреннем феномене. Ах, да, он же уже часа три ничего толком не ел. Кофе с печеньками не в счёт – это не серьёзно. И вроде бы поняв причину, он всё равно продолжил работать. По-хорошему, надо было бы поесть, но осталось совсем чуть-чуть, ещё каких-то 50-60 минут, и можно будет и жрать, и лежать, и ходить, и играть — что угодно, дайте только, блин, доки доделать сейчас!
Отвлекает… Тогда он стал прикладывать внутренние усилия, чтобы лучше концентрироваться на работе. Но не получилось, так как ставший уже явным голод сильно отрывал от занятия. Вот уже и мысли незаметно начали заползать куда-то в насущные бытовые материи, никак не связанные с работой помощника директора по логистике.
Внезапно Анатолию пришло озарение, и он понял очень важный факт о том, как же он долго не выполнял советы своего гуру, данные ещё семь лет назад, и как мало сделал за это время… Мысленный “приход” был объёмным, мощным, от него Анатолий погрузился в грусть на минут десять, призадумался, записал заметку в блокноте, и даже собрался кардинально поменять часть своей жизни… Но случайно вспомнил о работе.
Тааак! Не-не-не, Дэвид Блэйн! Сейчас доделаю, и подумаю сразу же потом. Ок, надо выпить ещё кофейку и доесть печеньки, это поможет совершенно точно. Вместо нормальной еды кушать быстрые углеводы, конечно, не очень полезно, но покатит так, для быстрых временных результатов, чисто продержаться. Плюс, думал он, быстро скручивая сигаретку, поход в кухню, готовка кофе, перекур – это минут семь перерыва, что тоже неплохая разгрузка для тела и ума.
Все ещё оставалась грусть про неуважение к советам гуру и о прошедших годах впустую: с этим Анатолий разобрался легко. Он быстренько, на ходу применил позитивное мышление, взглянул на ситуацию с другой стороны, и нашел в ней положительные черты. Несмотря на кучу невыполненного, он кое-что всё-таки да делал, применял, и даже получалось. Хоппа, и всё норм. Негативная эмоция временно растворилась, больше не мешала, и хорошо – а попозже можно будет копнуть и глубже.
На душе стало совсем легко, Анатолий радостно поскакал делать кофе, и сделал, но случайно налил себе целую гигантскую чашку крепчайшего напитка из кофе-машины. Как-то так само собой вышло: просто кофе был последним, захотелось высыпать весь, чтобы уже выбросить пачку. А с водой переборщил из-за того, что сначала налил мало, пришлось доливать второй раз, и тогда налил уже слишком много. Впрочем, Анатолий любил кофе, а потому ещё больше возрадовался, выдудлил всю чашку, посмаковал сигаретку на балконе, съел печенек, и бодрячком вернулся к труду.
Через пять минут работы стало понятно: всё, жопа, таки перепил. А может ещё в сахаре тут было дело или даже в печенье, но теперь уже совсем невмоготу стало работать, прямо совсем-совсем. Абсолютно никакое эмоциональное и физическое состояние. Тело клонилось в сон, эмоции одолевала грусть, ум тяготили вялые мысли обо всём этом. Мде…
Силы воли хватило только на то, чтобы кое-как отправить предпоследний счёт и коротко отчитаться шефу. Последний пакет документов, так и быть, отправлю позже, решил Анатолий. Проплатить всё равно не успеют – официальный конец рабочего дня и недели отгремел ещё час назад.
Он поплёлся валяться на кровати. В такие моменты полнейшей телесной никаковости в Анатолии обычно просыпался внутренний ребенок, превращая сильного и взрослого мужчину в тотальное “бозе-бозе”. Кому-то такие смены состояний наверняка могли показаться психическим расстройством, но не ему. Ничего не было удивительного в субличностях, в общении с подсознанием, особенно, для опытного эзотерика с навыками психолога-нлпера. Так и сейчас Анатолий не сопротивлялся детскости, а просто наблюдал, переживал происходящее, изучал. Была вялость, некоторое удручение этим, мягкость, даже нежность, расслабленность – ну, и отлично. Хотелось мямлить, и лёжа, он стал набирать телефон своей девушки, которая любила, когда “бозе-бозе”, и тоже была не прочь поваляться и нежно поворковать. Не дозвонился.
Делать было нечего, кроме как лежать ничком и смотреть на себя. Некогда привычное занятие по втыканию в интернет-видосики Анатолий забросил несколько недель назад. В голове лениво вились мысли о насущных делах, а глаза закрывались сами и не хотели открываться. Тело обмякло.
Пришел кот нагло просить еды, но хозяин был недвижим и лишь слегка отворачивал лицо от подкрадывающихся чёрных лап с требовательными когтиками.
Вдруг Анатолий задумался. С точки зрения саморазвития он хорошо понимал, что надо разбираться с прошлым, убирая ненужное, очищая внутреннее пространство для новых энергий. И состояние апатичной вялости как раз явно было не особо полезным во внутреннем хозяйстве: не слишком-то приятное, и не очень эффективное.
А зачем я это себе сделал, поинтересовался Анатолий у себя чисто аналитически. Ведь это не произошло просто так или само собой, это лично я в свою жизнь притянул. Создал всё именно таким образом, чтобы попасть в эту ситуацию. А зачем? Чтобы получить урок, логично. Но… В чём тогда урок? Вот что интересно.
Валяясь на животе, с мурчащим котом, удобненько взгромоздившимся на спину неподвижному человеку, Анатолий начал мысленно углубляться в ситуацию. С целью – понять.
Приходили отвлечённые мысли, но концентрация на цели возвращала его к поиску. Вскоре он вспомнил – раньше безоглядное переедание частенько напоминало о том, что нужно расслабиться. Например, это случалось в полнолуние и после эмоциональных стрессов, а также после сильных физических нагрузок. Переедание (оно же жрание) начиналось на автомате, как будто бы само, и у Анатолия не выходило, ну, не было просто никакой возможности сопротивляться этому желанию покушать. Это даже не особо то и замечалось сознанием, вниманием. Удивительно. Факт переедания регистрировался только позже, во время валяния, или даже через день. И в этой регулярно повторяющейся ситуации контроль над собой тогда удалось обрести только с помощью глубокого самоанализа и последующего договора с телом о своевременном расслаблении.
Ок, сгодится, та ситуация вполне похожа на сейчасье, понял Анатолий. Если подумать, то он действительно перетрудился, и явно пренебрегал отдыхом, да и едой. Вместо нормальной пищи затыкал голод кофе и печеньем. Вместо лежания, разминки, получения какого-нибудь удовольствия — дал себе обещание всего этого, но позже, и затем позже, и ещё позже… В итоге мудрое тело дало обратную связь, уложив глупенького увлекшегося работой человека на обе лопатки, а точнее, на обе груди, лопатками как раз кверху.
Хорошо, но анализ на этом не закончен – присутствовало ощущение, что “маловато будет”. И вдруг… Он вспомнил одну истину где-то когда-то прочитанную, периодически осознаваемую, и так же периодически забываемую. В том тексте мудро говорилось, что если у вас фиговый тонус случился ни с того ни сего, то стоит всего лишь понять причину этого (настоящую причину, а не наскоро придуманную), и тогда тонус самым волшебным образом, мгновенно придёт в норму. Этот самый тонус (он же общее самочувствие, состояние) в статье рассматривался как некий указатель, служащий человеку для понимания, что же он сделал “не так”. Или иными словами, для усвоения “урока жизни” – кем преподаваемого, Богом, миром, или же самим человеком себе, не суть важно.
Анатолий обрадовался воспоминанию, признал его руководством к действию, успокоился и продолжил мысленно сосредотачиваться на своей ситуации, не прекращая при этом валяться животом вниз с уснувшим котом на спине. И буквально через две минуты отчетливо увидел — понял! Божечки! Да он же приоритизировал свои задачи по работе выше, чем потребности тела! Это же было чистейшее самопожертвование! Пожертвовать собою ради решения задачи, ууу. Причем ради полного завершения всех текущих задач, не меньше! Пипец, ааа!
И в тот же момент озарения случилось чудо – тонус Анатолия почти одномоментно сменился с минуса на плюс. Телесная никаковость улетучилась напрочь. Откуда ни возьмись образовалась спокойная радость, ощущение лёгкости, уверенности, даже какая-то надежда на лучшее очень приятно на миг промелькнула где-то на задворках сознания. Пост-переедание всё ещё наблюдалось в виде некоторой тяжести в животе, но это больше не мешало и не давило.
Анатолий очень воодушевился, но бежать по делам не спешил, а перевернулся на спину, согнав угревшегося там кота, и стал чуть медитативнее, внимательнее изучать себя.
Теперь было интересно, а что же там стоит за желанием самоотдаться ради работы? Зачем хотелось так сильно жертвовать собой, лишь бы закончить именно все дела? Ведь это не впервые случалось. Сейчас, в ясном состоянии ума, в покое, Анатолий отлично осознавал, что подобные ситуации уже происходили с ним раньше, и неоднократно. Сколько раз — три, четыре? Когда? Можно было сконцентрироваться и вспомнить точно, но это показалось уже не особо интересным. Важен был факт повторяющейся ситуации, а значит, она не высосана из пальца и не надумана, а вполне актуальна для перепросмотра.
Продолжая копать причину, он начал смутно вспоминать, что когда-то в детстве услышал фразу, что-то вроде “сначала сделай, потом отдохнешь”. И заодно в голове всплыло нечто – то ли личное убеждение, то ли чьи-то уверенные слова, что, мол, надо много работать, а отдыхать только после… Кстати! Есть же ещё популярная в прошлом песня (Пугачевой?) на эту же тему! И тут же услужливо проигрались в голове слова “делу время, а потехе час”. Точно, это могло повлиять…
Но на этом месте вдруг позвонила его девушка, и Анатолий вышел из медитации, потянулся за мобилкой, принял вызов, и начал с энтузиазмом рассказывать всю эту историю. Позже он даже написал пост и опубликовал его в своём блоге, так как очень хотел поделиться открытием.
А ещё позже он таки вспомнил о прерванной медитации, продолжил её и докопался до самых что ни на есть причинных причин, но это была уже другая история.