Делюсь лайфхаком. Пару месяцев назад я перешел с обычной зубной пасты без фтора на детскую. За время использования наблюдаю вроде бы неплохие результаты, что мотивирует рассказать вам.
Пасты без фтора, детские и недетские, вообще нелегко найти на прилавках. Их меньше, они дороже, и надо внимательно изучать состав, написанный мелкими буквами, а иногда и на английском. Чтобы выбрать качественные, приходится постараться и потратить время, а к этому не все привыкли, знаю по себе. Тем не менее привычка хорошая и несложная.
Про вредность фтора я не буду особо рассказывать. Говорят, что это как-то связано с работой шишковидной железы – Гугл вам здесь поможет больше, плюс, есть статья на ВсёЕдино.
Что стало для меня настоящим открытием – это надпись на обёртке детской зубной пасты Splat. Там говорилось, цитирую дословно: «Не содержит: фтор, агрессивные абразивы, антисептики, спирт, синтетические растворители, ПЭГ, SLS и другие синтетические пенящиеся компоненты». НЕ содержит, подчёркиваю. То есть получается, что обычные дешёвые пасты всё это могут содержать? Спирт?! Это ж пипец какой-то. А я лет 20 вообще не читал состав пасты, брал первый попавшийся аквафреш или колгейт, и юзал пару месяцев. Вы тоже так?
Дальше расскажу, собственно, о волшебных результатах моего использования детской пасты без фтора.
Во-первых, автоматически в жизни образовалась новая привычка. Я стал чистить зубы по утрам не просто щёткой, а щёткой с пастой. Раньше такого не было, я не видел смысла, так как за ночь зубы не загрязняются пищей. Хоть это моя чисто личная причуда, и специалисты с нею не согласятся. Но вдруг привычка использовать утром пасту образовалась сама собой. В какой-то момент я заметил, что уже около недели ежедневно чищу по утрам зубы, чётко, как и по вечерам. Не только с зубной пастой, но и с полным циклом очистки – то есть когда делаю и горизонтальные, и вертикальные движения щёткой. При этом никакого внутреннего сопротивления нет, а почему — всё благодаря самой пасте. Она сладкая, приятная на вкус, ею прям хочется чистить зубы.
Во-вторых, перестало кровоточить во рту при вечерней чистке что-то – то ли десна, то ли зуб. Это случалось регулярно, в среднем, раз в 2-3 дня, в течение нескольких лет. А через недели две после перехода на детскую безфторовую пасту это прекратилось – никакой крови теперь. Другой причины здесь совсем не вижу – к стоматологу не ходил, рацион не менял. Чудесная паста!
В-третьих, детскую пасту не страшно случайно скушать. Я раньше, когда чистил зубы, то автоматически старался как-то зажать горло и не поворачивать голову. Это такое подсознательное сопротивление возможному проглатыванию какой-нибудь несъедобной хрени. Ну, и при этом тело напрягалось, тратились некоторые силы, и мысли неприятные появлялись. Теперь всего этого нет, ибо детская зубная паста, как известно, практически безопасна при проглатывании.
В-четвертых, снова упомяну про вкус – он приятный. Нет этого типичного для зубных паст жжения во рту, мятного там, или какого-то ещё. Никакого, короче, жжения нет. Запах, соответственно, тоже кайфовый.
В-пятых, детская паста не остаётся во рту и на зубах. Это довольно странно, но она как будто бы не прилипает, в отличие от многих других опробованных мною зубных паст. Вы ведь тоже замечали, сколько раз приходится ополаскивать рот, чтобы полностью избавиться от какого-нибудь колгейта? С детской же пастой такого нет — смывается легко, почти с первого раза.
Вот такая нехитрая зубомагия.
Впрочем, есть и отрицательные моменты. Стоит зубная детская паста без фтора дороже, чем обычная среднестатистическая. Пенится меньше, и поначалу это чуть выбешивает. Быстрее расходуется тоже. Но думаю, что это всё мелочи по сравнению с пользой.
PS. В конце хочется задуматься о тренде. Уже в который раз оказывается, что состав продуктов для детей содержит на порядок меньше фигни, чем такие же товары для взрослых. Я это прямо везде замечаю. Например, детские йогурты не содержат глютен, и вредные добавки. Детские каши – смотрел состав, там вообще какие-то невероятные тонны витаминов. Детские пасты – просто сказка, опытом выше я уже поделился. Детские стиральные порошки – лепота. Детские средства для мытья посуды – тоже. И т.д.
Иногда кажется, что супермаркеты «любят» детей больше, чем взрослых. Почему так – это отдельная тема для маркетингово-психологических размышлений, здесь и сейчас пока не будем.
В целом, надо, видимо, призвать всех улучшать качество своей жизни при помощи товаров для детей.
А если у вас есть что-то интересное рассказать, то пишите в комментариях. Гармоничного вам питания и зубоочищения.